התנדבות
 
מרגע הקמתה של אתגרים ב-1995, חלק ניכר מכוח האדם שלה מתבסס על תרומת המתנדבים.
ייחודה של  ההתנדבות באתגרים הוא בהיותו מנוף לשינוי עמדות אצל שני הצדדים השותפים לו. המתנדבים שנפגשים עם אוכלוסייה עם צרכים מיוחדים, זוכים לחוויה נדירה של "נתינה ללא כוונות רווח", של חריגה מגבולות העצמי, של תחושה הגשמה וערך עצמי ושל יצירת שותפות בגובה העיניים עם אנשים עם צרכים מיוחדים. המפגש האינטנסיבי עם משתתפי פעילות אתגרים, מאפשר תהליך של שינוי עמדות מול האוכלוסייה עם הצרכים המיוחדים כחברים בחברה, ומקדם סובלנות כלפי השונה והמוגבל.
מהצד השני, המשתתפים עם המגבלה פוגשים את המתנדבים וזוכים לראות בפועל מודל של מערבות חברתית, נתינה ללא גבולות וזה מאפשר להם לתפוס אחרת את הפרטים בחברה הנורמטיבית.

כיום באתגרים קרוב ל-350 מתנדבים קבועים ובתוכם: ש"ש (שנת שירות, חברה שדוחים את שרותם הצבאי לטובת התנדבות בקהילה) שרות לאומי ומתנדבים קבועים.
בנוסף למתנדבים הקבועים ישנם קרוב ל-100 מתנדבים זמניים מטעם שרותי הביטחון ובתוכם: צה"ל, משרד הביטחון, משטרה ושרות בתי הסוהר אשר מסייעים לעמותה בפרויקטים שונים.
צרכי העמותה הינם מגוונים. ישנם ענפים בהם נדרשת מן המתנדב יכולת או ידע מקצועי בתחום ענף הספורט וישנם ענפים בהם הניסיון בענף הספורט אינו הכרחי. אתגרים מכשירה את מתנדביה הכשרה מתאימה היכן שזו נדרשת.
צרכי העמותה מבחינת מתנדבים משתנים במשך השנה. קיימת תחלופה טבעית של מתנדבים אשר חלקם מגיע באופן זמני, אם בתקופת לימודים ואם לקראת לימודים או עבודה, וישנם גם מתנדבים הנקשרים לחברים ולפעילות ומגיעים באופן קבוע ואף מצרפים את בני המשפחה והחברים.
המתנדבים מלווים אותנו מיום היווסדנו ונהנים מההצלחות של החברים, ניצחונות הילדים, האתגרים והפעילות חברתית
 
ההתנדבות באתגרים רבה ומגוונת, המתנדבים יכולים  לבחור בין תחומים שונים ובניהם:
  • סיוע לצוות ההדרכה והדרכה ישירה של הפעילות האתגרית לפי הענפים השונים.
  • התנדבות לעבודת מטה – גיוס משאבים, במקצוע תחום ניהול ההתנדבות, מיתוג ושיווק העמותה, טיפול בציוד, הסעות ועוד.
 
פרויקטים מיוחדים:
 
לאורך שנת הפעילות מתקיימים אירועים מיוחדים כדוגמת: מסעות אופניים, ערבים חברתיים, מחנה קיץ, קורס מד"צים, אירוע התרמה שנתי ועוד.
המתנדבים מסייעים הן בתחום המקצועי והן בהכנות לקראת האירועים: הסעות, הפקת האירועים, שיווק, סיוע למשתתפים בתוך האירוע.